চুল পড়া একটি সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর সমস্যা, যা নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই দেখা যায়। দুশ্চিন্তা, দূষণ, অপুষ্টি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা ভুল হেয়ার কেয়ার রুটিন—সবকিছুই চুল পড়ার জন্য দায়ী হতে পারে। তবে বাজারের কেমিকেলযুক্ত পণ্যের পরিবর্তে কিছু ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করলেই আপনি প্রাকৃতিকভাবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক চুল পড়া রোধে ৫টি সহজ ঘরোয়া উপায়।
১. নারকেল তেলের নিয়মিত ম্যাসাজ
নারকেল তেল চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে এবং স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। এতে রয়েছে লরিক অ্যাসিড, যা চুলের প্রোটিন নষ্ট হওয়া রোধ করে।

ব্যবহারবিধি:
সপ্তাহে ২-৩ বার উষ্ণ নারকেল তেল স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন এবং অন্তত ১ ঘণ্টা রেখে দিন। এরপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
২. পেঁয়াজের রস ব্যবহার
পেঁয়াজে রয়েছে সালফার, যা চুলের গঠন মজবুত করে এবং নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে।

ব্যবহারবিধি:
১টি পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে এর রস বের করে নিন। তুলোর সাহায্যে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপর শ্যাম্পু করে নিন।

৩. মেথির পেস্ট
মেথি চুল পড়া রোধে খুবই কার্যকর। এতে রয়েছে নিকোটিনিক অ্যাসিড ও প্রোটিন, যা স্ক্যাল্পকে পুষ্টি দেয়।

ব্যবহারবিধি:
রাতে এক কাপ মেথি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে পেস্ট বানিয়ে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ৩০-৪০ মিনিট অপেক্ষা করুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

৪. আমলকি ও লেবুর হেয়ার প্যাক
আমলকি ও লেবু চুলে ভিটামিন C যোগায় এবং ড্যান্ড্রাফ কমায়। এটি চুল পড়া কমাতে বিশেষভাবে কার্যকর।

ব্যবহারবিধি:
১ টেবিল চামচ আমলকি গুঁড়ো ও ১ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।

৫. অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখে, স্ক্যাল্প ঠান্ডা রাখে এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

ব্যবহারবিধি:
তাজা অ্যালোভেরা জেল স্ক্যাল্পে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে দিন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

উপসংহার
প্রাকৃতিক উপায়গুলো নিয়মিত অনুসরণ করলে চুল পড়ার সমস্যা অনেকাংশে কমে যায় এবং চুল হয় মজবুত ও স্বাস্থ্যকর। তবে যদি সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা অত্যধিক পরিমাণে চুল পড়তে থাকে, তবে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়াই শ্রেয়।