লিভার শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ এবং এটি নানা গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, যেমন: খাবার হজমে সহায়তা, টক্সিন অপসারণ, সংরক্ষিত শক্তি (গ্লাইকোজেন) রক্ষা করা এবং শরীরের বিভিন্ন জৈব প্রক্রিয়ায় সাহায্য করা। কিন্তু এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটি যখন ঠিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়, তখন শরীরে নানা উপসর্গ দেখা দেয়, যা অনেকেই শুরুতে বুঝতে পারেন না।
নিচে এমন ৩টি লক্ষণ দেওয়া হলো, যা দেখা দিলে বুঝবেন—আপনার লিভার ভালো নেই:

১. চোখ ও ত্বকে হলদে ভাব (জন্ডিস)
যখন লিভার শরীর থেকে বিলিরুবিন ঠিকমতো বের করতে পারে না, তখন তা রক্তে জমে গিয়ে চোখের সাদা অংশ ও ত্বকে হলুদ আভা দেখা যায়। এটি লিভারের সমস্যার সবচেয়ে পরিচিত লক্ষণ এবং তা একেবারে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
২. পেটের ওপর অংশে ব্যথা বা ফোলাভাব
লিভারের অবস্থান ডান পাশের ওপরের পেটের অংশে। যদি সেখানে চাপ লাগলে ব্যথা হয়, ভারী লাগে বা ফোলাভাব দেখা দেয়, তাহলে তা লিভারের প্রদাহ বা ফ্যাটি লিভারের ইঙ্গিত হতে পারে। মাঝে মাঝে পেট ফুলে ওঠাও লিভারের দীর্ঘমেয়াদি সমস্যার লক্ষণ।
৩. অতিরিক্ত ক্লান্তি ও দুর্বলতা
লিভার ঠিকভাবে কাজ না করলে শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ ব্যাহত হয়, যার ফলে অতিরিক্ত ক্লান্তি, অবসন্নতা এবং কাজকর্মে অমনোযোগ দেখা দেয়। এমন অনুভূতি যদি দীর্ঘদিন থাকে, তবে তা লিভারের কার্যক্ষমতা হ্রাসের লক্ষণ হতে পারে।
করণীয়:
এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে দ্রুত রক্ত পরীক্ষা (SGPT, SGOT, বিলিরুবিন), আল্ট্রাসনোগ্রাফি এবং লিভার ফাংশন টেস্ট (LFT) করানো উচিত। অতিরিক্ত তেল-চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখুন।