স্ট্রোককে প্রায়শই ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়, কারণ এটি হঠাৎ করেই আঘাত হানতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্ট্রোক হওয়ার দুই মাস আগেই শরীর কিছু সতর্কবার্তা দেয়। যদি সময় মতো এই লক্ষণগুলো চিহ্নিত করে চিকিৎসা নেওয়া যায়, তবে মারাত্মক বিপদ এড়ানো সম্ভব।
স্ট্রোকের ৬টি আগাম লক্ষণ
১. মাথা ঘোরা ও ভারসাম্য হারানো: হঠাৎ মাথা ঘোরা, চোখে ঝাপসা দেখা বা হাঁটার সময় ভারসাম্য রাখতে না পারা মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহের সমস্যার ইঙ্গিত।
২. হাত-পা অসাড় হওয়া: শরীরের একদিকের হাত বা পা হঠাৎ অসাড় বা দুর্বল হয়ে যাওয়া স্ট্রোকের একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।
৩. কথা বলতে জড়তা: কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ করে কথা আটকে যাওয়া বা অস্পষ্টভাবে কথা বলা মস্তিষ্কের রক্ত চলাচলে বাধার ইঙ্গিত দেয়।
৪. দৃষ্টিতে সমস্যা: এক চোখে বা উভয় চোখেই হঠাৎ ঝাপসা দেখা বা দুটি করে দেখা শুরু হলে তা অবহেলা করা উচিত নয়।
৫. তীব্র মাথাব্যথা: হঠাৎ করে বিনা কারণে তীব্র মাথাব্যথা শুরু হওয়া স্ট্রোকের একটি সম্ভাব্য সতর্কবার্তা।
৬. ক্লান্তি ও বিভ্রান্তি: অস্বাভাবিক ক্লান্তি, শরীর দুর্বল লাগা বা হঠাৎ করে কোনো বিষয় মনে করতে না পারা (স্মৃতিভ্রংশ) স্ট্রোকের পূর্বাভাস হতে পারে।
ঝুঁকি কমাতে করণীয়
বিশেষজ্ঞদের মতে, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান এবং স্থূলতা স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দেয়। তাই এই ঝুঁকিগুলো কমাতে কিছু অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি:
* স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।
* নিয়মিত ব্যায়াম করা।
* ধূমপান ও মদ্যপান ত্যাগ করা।
* নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো।
মনে রাখবেন, শরীরের এই ছোট ছোট সংকেতগুলো বড় ধরনের বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারে। তাই উপরের যেকোনো লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।